Η γρίπη (γρίπη) είναι μια λοίμωξη της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων, που αποτελούν μέρος του αναπνευστικού συστήματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι με γρίπη βελτιώνονται μόνοι τους. Αλλά μερικές φορές, η γρίπη και οι επιπλοκές της μπορεί να είναι θανατηφόρα. Τα άτομα με υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν επιπλοκές γρίπης περιλαμβάνουν:
- Μικρά παιδιά κάτω των 2 ετών
- Ενήλικες άνω των 65 ετών
- Κάτοικοι γηροκομείων και άλλων εγκαταστάσεων μακροχρόνιας φροντίδας
- Άτομα που είναι έγκυες ή σκοπεύουν να μείνουν έγκυες κατά την περίοδο της γρίπης
- Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Άτομα που έχουν χρόνιες ασθένειες, όπως άσθμα, καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο και διαβήτη
- Άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 40 ή
μεγαλύτερο
Αν και το ετήσιο εμβόλιο της γρίπης δεν είναι 100% αποτελεσματικό, μειώνει τις πιθανότητες σοβαρών επιπλοκών από τη μόλυνση.
Συμπτώματα
Στην αρχή, η γρίπη μπορεί να φαίνεται σαν κοινό κρυολόγημα με καταρροή, φτέρνισμα και πονόλαιμο. Τα κρυολογήματα συνήθως αναπτύσσονται αργά. Αλλά η γρίπη τείνει να εμφανίζεται ξαφνικά. Και ενώ ένα κρυολόγημα μπορεί να είναι άθλιο, συνήθως αισθάνεστε πολύ χειρότερα με τη γρίπη.
Τα κοινά συμπτώματα της γρίπης περιλαμβάνουν:
- Πυρετός
- Πονούν οι μύες
- Ρίγες και ιδρώτες
- Πονοκέφαλο
- Ξηρός, επίμονος βήχας
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Κούραση και αδυναμία
- Καταρροή ή βουλωμένη μύτη
- Πονόλαιμος
- Πόνος στα μάτια
- Έμετος και διάρροια, αλλά αυτό είναι πιο συχνό στα παιδιά παρά στους ενήλικες
Πότε να δείτε γιατρό
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν γρίπη μπορούν να θεραπεύσουν τον εαυτό τους στο σπίτι και συχνά δεν χρειάζεται να δουν έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Εάν έχετε συμπτώματα γρίπης και διατρέχετε κίνδυνο επιπλοκών, επισκεφθείτε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Η λήψη αντιιικών φαρμάκων μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της ασθένειάς σας και να βοηθήσει στην πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων.
Εάν έχετε επείγοντα συμπτώματα γρίπης, ζητήστε ιατρική φροντίδα αμέσως. Για τους ενήλικες, τα επείγοντα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια
- Πόνος στο στήθος
- Συνεχής ζάλη
- Επιληπτικές κρίσεις
- Επιδείνωση των υφιστάμενων ιατρικών καταστάσεων
- Σοβαρή αδυναμία ή μυϊκός πόνος
Τα επείγοντα συμπτώματα στα παιδιά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία αναπνοής
- Χλωμό, γκρι ή μπλε χρώματος δέρματος, χειλιών ή νυχιών — ανάλογα με το χρώμα του δέρματος
- Πόνος στο στήθος
- Αφυδάτωση
- Έντονος μυϊκός πόνος
- Επιληπτικές κρίσεις
- Επιδείνωση των υφιστάμενων ιατρικών καταστάσεων
Αιτίες
Οι ιοί της γρίπης ταξιδεύουν μέσω του αέρα σε σταγονίδια όταν κάποιος με τη μόλυνση βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει. Μπορείτε να εισπνεύσετε απευθείας τα σταγονίδια. Ή μπορείτε να συλλέξετε τα μικρόβια από ένα αντικείμενο – όπως ένα πληκτρολόγιο τηλεφώνου ή υπολογιστή – και στη συνέχεια να τα μεταφέρετε στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας.
Τα άτομα με τον ιό είναι πιθανό να μεταδοθούν από περίπου μία ημέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα μέχρι περίπου τέσσερις ημέρες μετά την έναρξη τους. Τα παιδιά και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι μεταδοτικά για λίγο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Οι ιοί της γρίπης αλλάζουν συνεχώς, με νέα στελέχη να εμφανίζονται τακτικά. Εάν είχατε γρίπη στο παρελθόν, το σώμα σας έχει ήδη δημιουργήσει αντισώματα για να καταπολεμήσει αυτό το συγκεκριμένο στέλεχος του ιού. Εάν οι μελλοντικοί ιοί της γρίπης είναι παρόμοιοι με αυτούς που έχετε συναντήσει στο παρελθόν, είτε έχοντας τη νόσο είτε εμβολιαζόμενοι, αυτά τα αντισώματα μπορεί να αποτρέψουν τη μόλυνση ή να μειώσουν τη σοβαρότητά της. Αλλά τα επίπεδα αντισωμάτων μπορεί να μειωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Επίσης, τα αντισώματα κατά των ιών της γρίπης που έχετε συναντήσει στο παρελθόν ενδέχεται να μην σας προστατεύουν από νέα στελέχη γρίπης. Τα νέα στελέχη μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί ιοί από αυτούς που είχατε πριν.
Παράγοντες κινδύνου
Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης γρίπης ή των επιπλοκών της περιλαμβάνουν:
- Ηλικία.Η εποχική γρίπη τείνει να έχει χειρότερα αποτελέσματα σε παιδιά κάτω των 2 ετών και σε ενήλικες άνω των 65 ετών.
- Συνθήκες διαβίωσης ή εργασίας.Οι άνθρωποι που ζουν ή εργάζονται σε εγκαταστάσεις με πολλούς άλλους κατοίκους, όπως οίκους ευγηρίας ή στρατώνες, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γρίπη. Τα άτομα που μένουν στο νοσοκομείο διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο.
- εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.Οι θεραπείες για τον καρκίνο, τα φάρμακα κατά της απόρριψης, η μακροχρόνια χρήση στεροειδών, η μεταμόσχευση οργάνων, ο καρκίνος του αίματος ή το HIV/AIDS μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τη μόλυνση από τη γρίπη και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών.
- Χρόνιες ασθένειες.Οι χρόνιες παθήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών της γρίπης. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το άσθμα και άλλες πνευμονικές ασθένειες, τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις, τις παθήσεις του νευρικού συστήματος, τις μεταβολικές διαταραχές, τα προβλήματα με τους αεραγωγούς και την ασθένεια των νεφρών, του ήπατος ή του αίματος.
- Χρήση ασπιρίνης κάτω των 19 ετών.Τα άτομα που είναι κάτω των 19 ετών και λαμβάνουν μακροχρόνια θεραπεία με ασπιρίνη διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν σύνδρομο Reye εάν μολυνθούν από γρίπη.
- Εγκυμοσύνη.Οι έγκυες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν επιπλοκές της γρίπης, ιδιαίτερα στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Αυτός ο κίνδυνος συνεχίζεται έως και δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού.
- Ευσαρκία.Τα άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 40 ή υψηλότερο έχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών γρίπης.
Επιπλοκές
Εάν είστε νέοι και υγιείς, η γρίπη συνήθως δεν είναι σοβαρή. Αν και μπορεί να αισθάνεστε δυστυχισμένοι ενώ την έχετε, η γρίπη συνήθως υποχωρεί σε μία ή δύο εβδομάδες χωρίς μόνιμα αποτελέσματα. Όμως τα παιδιά και οι ενήλικες υψηλού κινδύνου μπορεί να αναπτύξουν επιπλοκές που μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πνευμονία
- Βρογχίτιδα
- Εξάρσεις άσθματος
- Καρδιακά προβλήματα
- Μολύνσεις αυτιών
- Σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας
Η πνευμονία είναι μια από τις πιο σοβαρές επιπλοκές. Για τους ηλικιωμένους και τα άτομα με χρόνια ασθένεια, η πνευμονία μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Πρόληψη
Συνιστούμε τον ετήσιο εμβολιασμό κατά της γρίπης για κάθε άτομο ηλικίας 6 μηνών και άνω. Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να κολλήσετε τη γρίπη. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας από τη γρίπη και την ανάγκη παραμονής στο νοσοκομείο.
Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης είναι ιδιαίτερα σημαντικός επειδή η γρίπη και η νόσος του κορωνοϊού 2019 (COVID-19) προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Τόσο ο COVID-19 όσο και η γρίπη μπορεί να εξαπλώνονται ταυτόχρονα. Ο εμβολιασμός είναι ο καλύτερος τρόπος προστασίας και από τα δύο. Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα που μπορεί να συγχέονται με αυτά που προκαλούνται από τον COVID-19 . Η πρόληψη της γρίπης και η μείωση του αριθμού των ατόμων με σοβαρή γρίπη και επιπλοκές θα μπορούσε επίσης να μειώσει τον αριθμό των ατόμων που πρέπει να παραμείνουν στο νοσοκομείο. Και εάν ένα εμβόλιο ή αναμνηστικό εμβόλιο COVID-19 και ένας εμβολιασμός κατά της γρίπης πρέπει να γίνουν ταυτόχρονα, το CDC αναφέρει ότι μπορείτε να εμβολιαστείτε και για τα δύο σε μία επίσκεψη.
Το φετινό εμβόλιο για την εποχική γρίπη παρέχει προστασία έναντι τεσσάρων ιών γρίπης που αναμένεται να είναι οι πιο συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γρίπης. Φέτος, το εμβόλιο θα είναι διαθέσιμο ως ενέσιμο και ως ρινικό σπρέι. Θα υπάρχει επίσης ένα εμβόλιο υψηλής δόσης για τη γρίπη για ενήλικες ηλικίας 65 ετών και άνω.
Το ρινικό σπρέι είναι εγκεκριμένο για άτομα μεταξύ 2 και 49 ετών. Δεν συνιστάται για ορισμένες ομάδες, όπως:
- Παιδιά μικρότερα των 2 ετών
- Ενήλικες 50 ετών και άνω
- Έγκυες
- Παιδιά μεταξύ 2 και 17 ετών που λαμβάνουν ασπιρίνη ή φάρμακο που περιέχει σαλικυλικό
- Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
- Παιδιά 2 έως 4 ετών που είχαν άσθμα ή συριγμό τους τελευταίους 12 μήνες
Έλεγχος της εξάπλωσης της μόλυνσης
Το εμβόλιο της γρίπης δεν είναι 100% αποτελεσματικό, επομένως είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν διάφορα μέτρα για τη μείωση της εξάπλωσης της λοίμωξης, όπως:
- Πλύνετε τα χέρια σας.Το συχνά πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη πολλών κοινών λοιμώξεων. Ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικά χεριών με βάση το οινόπνευμα εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας.Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
- Καλύψτε τον βήχα και το φτάρνισμα σας.Βήχετε ή φτερνίζεστε σε χαρτομάντιλο ή στον αγκώνα σας. Στη συνέχεια πλύνετε τα χέρια σας.
- Καθαρίστε τις επιφάνειες.Καθαρίζετε τακτικά τις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά για να αποτρέψετε την εξάπλωση της μόλυνσης από την επαφή μιας επιφάνειας με τον ιό και μετά το πρόσωπό σας.
- Αποφύγετε τα πλήθη.Η γρίπη εξαπλώνεται εύκολα όπου συγκεντρώνονται άνθρωποι — σε κέντρα παιδικής μέριμνας, σχολεία, κτίρια γραφείων, αμφιθέατρα και μέσα μαζικής μεταφοράς. Αποφεύγοντας τα πλήθη κατά την περίοδο αιχμής της γρίπης, μειώνετε τις πιθανότητες μόλυνσης.
Αποφύγετε επίσης όποιον είναι άρρωστος. Και αν είστε άρρωστοι, μείνετε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού φύγει ο πυρετός σας, ώστε να μειώσετε την πιθανότητα να μολύνετε άλλους.
Διάγνωση
Ο Γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση, θα αναζητήσει σημεία και συμπτώματα γρίπης και πιθανώς θα παραγγείλει ένα τεστ που ανιχνεύει τους ιούς της γρίπης.
Σε περιόδους που η γρίπη είναι ευρέως διαδεδομένη, μπορεί να μην χρειάζεται να κάνετε τεστ για αυτήν. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας διαγνώσει με βάση τα συμπτώματά σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει να κάνετε εξέταση για γρίπη. Ο παροχέας σας μπορεί να χρησιμοποιήσει πολλές εξετάσεις για τη διάγνωση της γρίπης. Η δοκιμή αλυσιδωτής αντίδρασης πολυμεράσης (PCR) γίνεται πιο κοινή σε πολλά νοσοκομεία και εργαστήρια. Αυτή η εξέταση μπορεί να γίνει ενώ βρίσκεστε στο γραφείο του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης ή στο νοσοκομείο. Η δοκιμή PCR είναι πιο ευαίσθητη από άλλες δοκιμές και μπορεί να είναι σε θέση να αναγνωρίσει το στέλεχος της γρίπης.
Είναι δυνατό να κάνετε ένα τεστ για τη διάγνωση τόσο της γρίπης όσο και του COVID-19 . Μπορεί να έχετε και COVID-19 και γρίπη ταυτόχρονα.
Θεραπεία
Συνήθως, δεν θα χρειαστείτε τίποτα περισσότερο από ξεκούραση και πολλά υγρά για τη θεραπεία της γρίπης. Αλλά εάν έχετε σοβαρή λοίμωξη ή διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιικό φάρμακο για τη θεραπεία της γρίπης. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), peramivir (Rapivab) ή baloxavir (Xofluza). Αυτά τα φάρμακα μπορεί να συντομεύσουν την ασθένειά σας κατά μία ημέρα περίπου και να βοηθήσουν στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.
Το Oseltamivir είναι φάρμακο που λαμβάνεται από το στόμα. Το Zanamivir εισπνέεται μέσω μιας συσκευής παρόμοιας με μια συσκευή εισπνοής άσθματος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από κανέναν με ορισμένα χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα και πνευμονική νόσο.
Οι παρενέργειες των αντιικών φαρμάκων μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και έμετο. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να μειωθούν εάν το φάρμακο λαμβάνεται με τροφή.
Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες
Εάν πάσχετε από γρίπη, αυτά τα μέτρα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας:
- Πίνετε πολλά υγρά.Επιλέξτε νερό, χυμό και ζεστές σούπες για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
- Υπόλοιπο.Κοιμηθείτε περισσότερο για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε το επίπεδο δραστηριότητάς σας, ανάλογα με τα συμπτώματά σας.
- Εξετάστε τα αναλγητικά.Χρησιμοποιήστε ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα), για την καταπολέμηση του πόνου που σχετίζεται με τη γρίπη. Τα παιδιά και οι έφηβοι που αναρρώνουν από συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνουν ασπιρίνη λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye, μιας σπάνιας αλλά δυνητικά θανατηφόρας πάθησης.
Για να βοηθήσετε στον έλεγχο της εξάπλωσης της γρίπης στην κοινότητά σας, μείνετε σπίτι και κρατήστε τα άρρωστα παιδιά στο σπίτι μέχρι να εξαφανιστεί ο πυρετός για 24 ώρες. Αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους μέχρι να νιώσετε καλύτερα, εκτός εάν λαμβάνετε ιατρική φροντίδα. Εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι σας και να λάβετε ιατρική φροντίδα, φορέστε μάσκα προσώπου. Πλένετε συχνά τα χέρια σας.