Κολύμβηση και Καρδιά: Φίλος ή Κίνδυνος; | Συνέντευξη Peloponnisos FM 103.9
Μια ανάσα δροσιάς δεν είναι μόνο απόλαυση – μπορεί να είναι και θεραπεία για την καρδιά μας!
Όπως εξήγησε ο καρδιολόγος Χρήστος Σταθόπουλος στην ιατρική ραδιοφωνική εκπομπή “Υγείας Θέματα” του Peloponnisos FM 103,9, την οποία παρουσιάζουν οι Μαρία Σιορώκου και Βασίλης Καψαμπέλης, η κολύμβηση είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Ειδικά για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή με κινητικά προβλήματα, αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης και πρόληψης.
Όμως… ΠΡΟΣΟΧΗ:
- Καρδιολογικός έλεγχος μετά τα 45–50 έτη, ακόμη και χωρίς συμπτώματα
- Πάντα με συμβουλή γιατρού εάν υπάρχει γνωστό πρόβλημα
- Αποφυγή απότομης φόρτισης (κύματα, ρεύματα, “ηρωισμοί” στη θάλασσα)
- Επιλογή ασφαλούς παραλίας και παρέα/επίβλεψη όταν υπάρχει ευπάθεια
- Το γνωστό “βρέξτε την καρδιά” είναι μύθος — σημασία έχει η σταδιακή προσαρμογή στο κρύο νερό
Η κολύμβηση είναι για όλους — αλλά όχι χωρίς όρια
- Γνωρίστε τις αντοχές του οργανισμού σας
- Μιλήστε με τον καρδιολόγο σας
- Απολαύστε ασφαλή καλοκαιρινά μπάνια
Ακούστε όλη τη συνέντευξη στο YouTube της Peloponnisos Newspaper – Εφημερίδα Πελοπόννησος